科學化
訓練
五大專業項目,整合成一套完整訓練體系。從格鬥技術到銀髮體適能,專為每一位運動員量身打造。
專業拳擊
BOXING
掌握拳擊的精髓。我們的拳擊課程結合精準技術與爆發力訓練,由前國家冠軍親自指導。
踢拳擊
KICKBOXING
源自拳擊與武術精華,強調流暢的組合打擊。專注於快速拳法與腿法的無縫銜接,打造極致的反應速度與高燃脂效率。
肌力與體能訓練
STRENGTH & CONDITIONING
結合運科專業的科學化訓練,為大眾打造強韌的身體素質。無論是提升日常活力、雕塑體態或預防生活中的潛在傷害,我們將為您建立最堅實的體能基礎,讓強健成為一種生活方式。
運動按摩
SPORTS MASSAGE
專業運動按摩療程,舒緩日常緊繃與肌肉疲勞,幫助身體深層放鬆、加速恢復,適合各年齡層的一般大眾。
樂齡體適能
SENIOR FITNESS
由清大運科與國手團隊親自指導,專為銀髮族設計的安全肌力課程。溫和強化核心、改善平衡並有效防跌,讓長輩在無壓友善的環境中,安心重拾活力!
企業/團體包班
CORPORATE & GROUP
為企業、學校、社群量身規劃的專屬包班服務。由專業教練帶領,結合格鬥技術與體能訓練,打造凝聚團隊向心力的高質感活動體驗。
教練外派/到府/到公司
COACH DISPATCH
無需出門,教練直接到你的場地。無論是住家、公司健身房或指定場所,我們的專業教練將帶著完整訓練計畫登門服務,讓訓練融入你的生活節奏。
不確定從哪裡開始?我們的教練將評估您的程度,為您推薦最適合的課程。
教練團隊
清大運科系背景 × 國家代表隊實戰經驗,每位教練都是你最強的訓練夥伴。
周楚涵
TNT總教練
全國冠軍 · 競賽經驗豐富
黃于庭
拳擊與肌力體能教練
國際賽事銀牌 · 雙項C級認證
邱智琳
拳擊專項教練
全國冠軍 · 亞洲U22代表
邱育友
踢拳擊教練|運動按摩師
多項全國冠軍 · MMA自由搏擊冠軍
張維翰
踢拳擊|散打 教練
東海盃三連霸冠軍
洪愷均
拳擊|樂齡 教練
全國總統盃四金 · 亞洲青年賽代表
女性友善的科學訓練空間
在安全感中,遇見更強大且自信的自己。
國家級女教練團隊
專屬女性的安心環境,由國家級女教練親自指導,給予最細膩貼心的照顧。
三效合一科學訓練
完美結合拳擊燃脂、重訓雕塑與運動按摩,打造最高效的訓練組合。
高度彈性的自由選課
免綁約、不推銷,把運動的主控權交還給妳,讓訓練成為純粹的樂趣。
Weekly Schedule
團體課程時間表
| 週一 | 週二 | 週三 | 週四 | 週五 | 週六 | 週日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
20:00–21:00 專業拳擊 邱智琳 | 19:00–20:00 踢拳擊 張維翰 | 19:00–20:00 拳擊初階 張維翰 | 20:00–21:00 拳擊進階 邱智琳 | 19:00–20:00 踢拳擊 張維翰 20:00–21:00 兒童拳擊 張維翰 | — | — |
無課程
無課程
上課須知
預約方式
請提前 24 小時透過官方 LINE 會員系統預約,確保您的名額。
準時到場
請於課程開始前 10 分鐘到場完成熱身。
服裝要求
請穿著運動服裝,攜帶 水壺,運動鞋,毛巾。
取消政策
課程開始前 24 小時可自行在系統上取消,逾時取消將扣除一堂課次。
有任何課程問題?歡迎直接聯絡我們,教練將為您提供專業建議。
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TNT
自 2018 年成立以來,TNT 致力於將運動科學結合格鬥訓練。我們打造了一個無年齡限制、女性友善的專業場館,為每一位新竹人提供最精準的體能進化方案。
新竹唯一 · 清大運科系國手團隊
三大核心 · 精準訓練
教練團由清華大學運動科學系及國家代表隊組成。我們不只教動作,更運用運動生物力學與生理數據,為你制定最高效的訓練策略。
專為邏輯導向的工程師與上班族打造。每一滴汗水都有數據支撐,確保在最低風險下,達成體態、力量與釋壓的最大化。
打破格鬥館硬派偏見,提供高質感、零壓力的女性友善環境。專屬小班制,讓妳在專業與安全感中,精準掌握身體力量。
「別讓高壓生活侷限了你的體能,來 TNT,體驗數據驅動的強大。」
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